Vorige week ging mijn blog over goede zelfzorg en dat je dit niet altijd alleen hoeft te doen. Op alle vlakken waar goede zelfzorg van belang is, kun je hulp vragen ter ondersteuning. Op fysiek vlak kun je naar een fysiotherapeut, personal trainer of diëtist, afhankelijk waar je hulpvraag ligt natuurlijk. Op emotioneel vlak kun je je laten coachen of een goede vriendin vragen naar je verhaal te luisteren. Voor mentale problemen zijn er psychologen of psychotherapeuten voor steun en voor spirituele vraagstukken kun je naar een geestelijk verzorger of met hulp van een Intuïtie Consult meer inzicht krijgen. Tenslotte zijn er interieur stylisten of feng shui consultants om je te helpen om je huis in harmonie te brengen.

Voor alles geldt dat wanneer je zelf niet om steun vraagt, je deze ook niet zal krijgen. Mijn mentor benoemde vanochtend dat we in deze maatschappij tegenwoordig erg gericht zijn op het delen van positieve verhalen. Terwijl de waarde en diepgang in ons leven bereikt wordt door ook de andere kant van de medaille – waar het dus even niet zo lekker loopt, of waar je wel wat steun kunt gebruiken – te laten zien en te omarmen.

Tijdens het mentorjaar van de Conceptual Feng Shui opleiding zijn we met een mooie groep vrouwen verbonden waar we ervaringen uitwisselen. De mooie en ook de minder fijne verhalen mogen daar een plek hebben. Door te delen waar we mee worstelen, geven we elkaar de kans om er voor elkaar te zijn. Bemoedigende en geruststellende woorden, steunende emoji’s en gerichte adviezen helpen om daarna weer verder te kunnen.

Ik voel me gezegend met deze mooie groep, waar alles er mag zijn en waar je je gedragen kan voelen door de groep. Wie kan er voor jou zijn als je het nodig hebt? Heb je vrienden, familie, een (business) coach, therapeut, mentor of inspirator waar je terecht kunt voor steun? Goede zelfzorg betekent dat je steun en hulp toe kunt laten en beseffen dat je het niet alleen hoeft te doen! Ik zal dit waarschijnlijk nog wel vaker herhalen, omdat het zo ontzettend belangrijk is. Ik gun iedereen een mooie supportgroep toe!