Wanneer je fysiek ziek bent, zoals bijvoorbeeld met griep, wat veel mensen momenteel ervaren, dwingt je lichaam je tot stilstand. Wanneer je ligt te bibberen onder 3 dikke dekens met 40 graden koorts of alles wat in je zit boven de wc eruit aan het werken bent, dan is overleven het enige wat je kan doen. Je denkt niet na over de toekomst, je voelt niet wat je hartsverlangens zijn, je lichaam houdt je helemaal in het hier en nu. Je lichaam zorgt ervoor dat je even “uit” gaat, in eerste instantie door veel te slapen.
Wanneer de ergste symptomen beginnen te zakken, is je lichaam nog steeds hard aan het werk om te herstellen en is rust de belangrijkste remedie. Dit is de fase waarin je hoofd en je hart weer mee gaan doen.
Je hoofd heeft allerlei ideeën over ziek zijn, hoe lang het mag duren bijvoorbeeld, of wat er aan de hand is. Je hart voelt zich wellicht verloren, omdat niemand even echt dichtbij kan komen, omdat je herstellende bent.
Weer een fase verder in je herstel voel je dat je lijf niet meer alle aandacht vraagt, maar dat je nog niet kan doen wat je voorheen allemaal deed. Het leven staat nog steeds stil. Dit is het moment waarop je hoofd plannen gaat maken voor als je weer fit bent. Wat kun je allemaal doen, waar ga je naartoe, wat zou je willen bereiken? Je hart kan dan sprongetjes maken van blijdschap, of juist bang worden en op de rem trappen.
Ook kun je je ineens bewust worden, tijdens al dat stil staan, wat je hartsverlangens zijn. Wat wil je van het leven? Wil je eigenlijk van baan veranderen, op wereldreis of nog heel wat anders? Dan kan je hoofd vol enthousiasme mee doen of juist allerlei beren op de weg zien. Oude overtuigingen kunnen de kop opsteken en obstakels creëren.
Je hoofd en je hart kunnen op deze manier een duel uitvechten. Het kan heel interessant zijn om al liggend in bed of op de bank te kijken naar zo’n duel, als ware het een sportwedstrijd. Wie krijgt de overhand? Blijven ze met elkaar duelleren of gaan ze aan dezelfde kant staan? En welke rol speel jij als observator? Kun je je intuïtie inzetten als scheidsrechter of bemiddelaar?
Al met al geeft het een hoop innerlijke beweging, terwijl je lichaam probeert te herstellen. En om heel eerlijk te zijn, ik vind persoonlijk fysieke beweging nog altijd het fijnst en vind al dat stil zitten maar gedoe. Het is de kunst dit soort periodes als een kans te zien en niet als een belemmering. Een flinke uitdaging, waar we gedurende ons leven genoeg oefening in krijgen, elk griepseizoen weer!