Blog

Blog 40. Je onderbewuste

In eerdere blogs heb ik het over bewustwording, bewustzijn en mindfulness gehad om meer in het hier en nu te zijn. De tools die ik benoemd heb, die hun werking al heel vaak bewezen hebben, zijn meditatie, yoga en andere vormen van aandachttraining. Al deze tools helpen om je bewust te worden, wat er in … Lees meer

Blog 39. Geluk nummer 18

Opnieuw heb ik een kaartje getrokken uit een doosje vol geluk. Dit is wat erop staat: “Je vindt op je pad datgene wat je in je eigen verbeelding verdient” Deze uitspraak heeft mijn inziens een diepe betekenis en er komen verschillende dingen bij me op als ik dit lees. Het eerste is dat het duidelijk … Lees meer

Blog 38. The Work

In eerdere blogs heb ik gesproken over het belang van meditatie en het onderzoeken van je gevoelens en gedachten. Gevoelens kun je gebruiken als een signaal dat er een stressvolle gedachte is. Wanneer je onrust voelt, je je boos of verdrietig voelt, vraag jezelf dan eens af welke gedachten door je heen gaan. Wanneer je … Lees meer

Blog 37. Geluk nummer 17

Opnieuw heb ik een kaartje getrokken uit een doosje vol geluk. Dit is wat erop staat: “Zoek de zon op, ze geeft je energie op je pad naar geluk” Iedereen herkent zich hier wel in, denk ik. Wanneer de zon schijnt, is alles net even wat lichter (letterlijk) en gezelliger. Een zonnebad geeft een boost … Lees meer

Blog 35. Geluk nummer 16

Opnieuw heb ik een kaartje getrokken uit een doosje vol geluk. Dit is wat erop staat: “Als je denkt dat er in je leven iets ontbreekt, is dat vast en zeker je leven zelf” Deze uitspraak doet me denken aan jaloezie. In een eerder blog heb ik jaloezie al eens ter sprake gebracht. Wanneer je … Lees meer

Blog 34. Aardig

Hoe zou de wereld eruit zien als iedereen aardig zou zijn voor een ander? Zou er dan geen ruzie of oorlog meer zijn? Zouden mensen gelukkiger zijn? Is dit vragen naar de bekende weg? Het lijkt iets heel moois, om gewoon aardig voor een ander te zijn. Iets wat je beschouwt als een goede eigenschap. … Lees meer

Blog 33. Geluk 15

Vandaag heb ik weer een kaartje getrokken uit een doosje vol geluk. Dit is wat erop staat: “Blijf je verwonderen – Het leidt ergens toe” Wat een belangrijke boodschap is dit! Als kind is de hele wereld als nieuw en verwonder je je om alles. Leven zonder verwachtingen, zonder alles al van tevoren denken te … Lees meer

Blog 32. Frustraties

Ieder mens heeft emoties. Fijne emoties zoals blijdschap, liefde, verbondenheid en dankbaarheid. Daarnaast beleven we ook minder prettige emoties, zoals angst, verdriet, boosheid en frustratie. Wat is frustratie? Volgens Wikipedia is “frustratie de emotionele toestand van iemand die belemmerd wordt om zijn verwachtingen, behoeften of doel te verwezenlijken. De oorzaak kan liggen in invloeden van … Lees meer

Blog 31. Geluk nummer 14

Op goed geluk heb ik een kaartje getrokken uit een doosje vol geluk. Dit is wat erop staat: “Het kunnen verdragen van tegenslagen is een geluk bij een ongeluk” Het kunnen omgaan met tegenslagen heeft met weerbaarheid te maken. Hoeveel tegenslag je aan kunt, heeft te maken met de conditionering in je leven. Als je … Lees meer

Blog 30. Geluk nummer 13

Opnieuw heb ik een kaartje getrokken uit een doosje vol geluk. Dit is wat erop staat: “Reis in je hoofd ver van hier, en richt je op je bestemming” Volgens mij gaat dit over het stellen van een doel over hoe je je leven het liefst zou zien in de toekomst en dit zo uitgebreid … Lees meer