Blog 151. Pas je omgeving aan en val af deel 2
Vorige week schreef ik over het boek dat ik gelezen heb over het aanpassen van je omgeving om een gezonde leefstijl te bevorderen. Ik gaf als voorbeeld dat kleinere borden ertoe leiden dat je minder eet, omdat je gevoel van verzadiging niet veranderd als je een kleiner bord hebt. Om gezond te leven is beweging … Lees meer